夏バテの原因は自立神経の乱れから
こんにちは、アクアバランス整です！
この時期、夏バテの症状に陥っている方も多いと思います。
夏バテの原因は高温多湿の環境による体力の消耗や発汗の異常、熱帯夜による睡眠不足なども原因等ありますが自律神経の乱れも夏バテも原因の1つとなります。
エアコンによる室内外の温度差によって引き起こされる自律神経の乱れが、一番の原因になっていると言われています。自立神経の乱れによる不眠等も起こります。
身体の体温調節は自律神経の働きによってコントロールされていますが、身体はその都度外気に適応しようとし温度差が大きいとそのストレスによって自律神経が乱れてしまいます。温度差がなければいいというわけでもなく、冷えすぎた部屋にずっといると、今度は“冷え”によるストレスから自律神経がうまく働かなくなり、これもまた夏バテを引き起こす要因となる為、適切な温度管理が必要です。
自律神経による体調不良でお悩みの方、アクアバランス整体にご相談下さい。
この時期、夏バテの症状に陥っている方も多いと思います。
夏バテの原因は高温多湿の環境による体力の消耗や発汗の異常、熱帯夜による睡眠不足なども原因等ありますが自律神経の乱れも夏バテも原因の1つとなります。
エアコンによる室内外の温度差によって引き起こされる自律神経の乱れが、一番の原因になっていると言われています。自立神経の乱れによる不眠等も起こります。
身体の体温調節は自律神経の働きによってコントロールされていますが、身体はその都度外気に適応しようとし温度差が大きいとそのストレスによって自律神経が乱れてしまいます。温度差がなければいいというわけでもなく、冷えすぎた部屋にずっといると、今度は“冷え”によるストレスから自律神経がうまく働かなくなり、これもまた夏バテを引き起こす要因となる為、適切な温度管理が必要です。
自律神経による体調不良でお悩みの方、アクアバランス整体にご相談下さい。
アクアバランス整体×クロワ
